十指尖敲桌面，预防老年痴呆

十指尖敲桌面，预防老年痴呆

    人们常说十指连心，但很少有人知道动手指还有保健作用，常用十指指尖敲击桌面，可以预防老年痴呆症。道理何在呢？十指连心，原本指的是每一根手指上都有经络走过，经络又经由四肢连接到脑袋，心，这里也就指的神思，就是大脑的意思。当我们运动十指的时候，就可以刺激到大脑里面不同的神经中枢，而经常敲击十指，就可以保持经络气血活络，还可以使人神思清明，从而远离老年痴呆症。

    敲击的方法如下：

    双手都要动，先是五指尖同时敲桌面，然后是五指依次敲击桌面，最后是手指轮番多次敲击桌面。每天坚持多次，就可以预防老年痴呆症。

    转自 胡维勤教授