落枕效方

落枕效方

方1 内服：葛根30克，白芍24克，菊花、丹皮各15克，柴胡12克，甘草9克，水煎30分钟，去渣加入红糖30克，乘热一次服下，卧床发汗，一小时后治愈。

方2 内服：葛根25克，麻黄5克，白芍、桂枝、红枣各15克，甘草、生姜各6克，每日一剂，水煎服二次，一剂治愈。

方3 拔罐按摩：按摩落枕穴（双侧）5分钟，在患处拔罐15分钟，每日二次，一天治愈。

方4 外用：患者平躺在床上，双脚伸出床边30--40厘米，用板砖在双脚心用力各拍打3--5下，1--2次治愈。

方5 外用：用毛巾沾韭菜汁热敷颈部，每天6--8次，1--2天治愈。（勿烫伤）

方6 外用：将落枕一侧大脚趾掰开，按顺时针方向旋转按摩，每秒钟一圈，按摩100圈后，再按逆时针方向旋转按摩，共做10分钟，可治愈。

方7 穴位按摩：合谷、中渚、后溪、落枕穴，每穴按压1--2分钟，两侧均按压，治落枕显效。

方8 预防落枕：耸肩缩颈，然后脖子慢慢转向左边看到左肩，再从左边慢慢转向右边看到右肩，然后重复做，以此做10回，每天做一遍，可预防落枕。